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绿瘦资深顾问:这几种“不科学”减肥方法适得其反

2018-9-10 10:42| 发布者: NPNSN| 查看: 60| 评论: 0

摘要: 随着现代社会的发展,肥胖问题越来越严峻。“以瘦为美”的现代审美也让很多并不肥胖的人群走上了减肥的道路。但不少人在减肥中也会遇到很多雷区,很多“减肥方法”都是道听途说,有的方法不但没有成效,甚至可能会适 ...

随着现代社会的发展,肥胖问题越来越严峻。“以瘦为美”的现代审美也让很多并不肥胖的人群走上了减肥的道路。但不少人在减肥中也会遇到很多雷区,很多“减肥方法”都是道听途说,有的方法不但没有成效,甚至可能会适得其反,损害人体健康。针对于此,深耕体重管理领域十多年的绿瘦健康产业集团坚持“减肥是一门科学”,绿瘦资深顾问倡导人们避免“不科学”减肥方法,科学管理体重才能健康瘦身。

有哪些我们经常能听到却并不健康的减肥方法呢?绿瘦资深顾问罗列了几种:首先,上班日减肥,周末大吃大喝。上班日控制饮食,清淡少量,以蔬食为主;周末大鱼大肉搞劳自己。这种方法可能导致体重不减反增,一周就胖 3 公斤的案例大有人在,此外还会出现口臭、营养不足的状况。

其次,保鲜膜减肥法。传言在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜,裹上保鲜膜,做适量的运动就可以达到瘦身效果。绿瘦资深顾问认为,用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水,而且不会消耗掉脂肪,饮食过后非常容易反弹;而且还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏现象,这种方法非常不可取。

另外,绿瘦资深顾问还认为“绝食减肥法”危害也非常大。通常绝食减肥的人都会什么都不吃,只是以水充饥,适当补充维生素。绿瘦资深顾问指出绝食会使体重迅速变轻,但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症,并引起内分泌失调,严重影响身心健康。

究竟怎么才能健康减重呢?绿瘦独创HEDS全维度科学体重管理体系,倡导绿色健康的瘦身理念,科学有效的减肥方式,希望能帮助人们重拾健康体魄,实现从纤瘦、健康到美丽的完美升级。绿瘦针对肥胖人群打造了减肥训练营,以“四维减重模式+防反弹三部曲”为减重运营模式,以运动消耗与均衡饮食为主导,并培养营员健康的生活习惯和理念,以此来帮助肥胖人群远离肥胖,重拾健康和自信。

绿瘦资深顾问提醒人们:远离不科学的减肥方法,科学瘦身才能健康“享瘦”。


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