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绿瘦资深顾问:科学体重管理是健康减肥的关键

2018-10-18 10:45| 发布者: NPNSN| 查看: 112| 评论: 0

摘要: 据调查,每年的肥胖人群的数量都在增加,肥胖问题已经越来越严重了。关于减肥的方法也是层出不穷,但是真正有效的减肥办法,却是少之又少的。不科学的减肥办法,不仅没有效果,有的时候还会对身体造成损害。绿瘦资深 ...

据调查,每年的肥胖人群的数量都在增加,肥胖问题已经越来越严重了。关于减肥的方法也是层出不穷,但是真正有效的减肥办法,却是少之又少的。不科学的减肥办法,不仅没有效果,有的时候还会对身体造成损害。绿瘦资深顾问建议,应学会科学减肥,健康瘦身。

据了解,深耕体重管理领域十多年的绿瘦健康产业集团一直以来都坚持减肥是一门科学,绿瘦资深顾问也倡导人们避免不科学减肥方法,科学管理体重才是减肥的关键。

对于不健康的减肥方法,绿瘦资深顾问提出了几种:比如,不合理的饮食习惯,在上班的时候少吃或者是不吃,到了周末的时候又开始大吃大喝,这样做的结果就是把身体都搞坏了。

绿瘦资深顾问指出还有一种就是传说中的保鲜膜减肥办法。就说在自己想要减肥的部位均匀涂上减肥霜,裹上保鲜膜,做适量的运动就可以达到瘦身效果。绿瘦资深顾问认为,用保鲜膜将身体裹住再做运动会导致迅速脱水,而且不会消耗掉脂肪,饮食过后非常容易反弹;而且还会引起湿疹、毛囊炎等皮肤过敏现象,这种方法其实是十分有害的,减肥没成功弄不好还会得了皮肤病。

最后一种绿瘦资深顾问认为绝食减肥法危害也非常大。通常绝食减肥的人都会什么都不吃,只是以水充饥,适当补充维生素。绿瘦资深顾问指出绝食会使体重迅速变轻,但长时间的绝食容易导致厌食症、暴食症,并引起内分泌失调,严重影响身心健康。再者,绿瘦资深顾问提到,节食一星期可以忍受,一个月也可以忍受,但如果是一年、十年就会让人难以坚持,一旦恢复饮食,体重就会迅速反弹的。

想要减肥,就要科学合理的减肥,绿瘦资深顾问提醒广大的减肥人士,健康减肥才是关键,以健康为代价的减肥是非常不可取的。

 


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